屋外は正確なのに、屋内だとズレる… Fitbit のGPSが“場外ウォーク”になる理由
こんにちは、阿久梨絵です! 商業施設の中をウォーキングしていたら、 Fitbit の地図上では「建物の外を歩いている」ように表示されていた。 そんな経験、ありませんか? それは、FitbitのGPSが「壊れている」わけで […]
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こんにちは、阿久梨絵です。 Fitbit を使って睡眠を記録していると、「覚醒」「レム睡眠」「浅い睡眠」「深い睡眠」といったステージがグラフで表示されます。 でも、それぞれの違いって何でしょうか?そして、どう活用すればい
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こんにちは、阿久梨絵です! 現代人にとって「睡眠」は、ただの休息ではなく、パフォーマンスや健康を左右する重要な要素。 そんな中、ウェアラブルデバイス「 Fitbit 」が、昼寝までしっかりと“睡眠セッション”として記録し
こんにちは、阿久梨絵です! スマートウォッチを使っていて、ふとこう思ったことはありませんか? 「スマホをカバンに入れていても、 Fitbit に通知が届くのってどういう仕組み?」 「LINEも着信も来るけど、実はよく分か
こんにちは、阿久梨絵です! Fitbit のストレスマネジメントスコアは、心拍数の変動や皮膚電気活動(EDA)などを分析して算出されます。しかし、時々「データなし」と表示されることがあり、正しく計測できないケースがありま
こんにちは、阿久梨絵です! ランニングやウォーキングの記録に欠かせないGPS機能。 Fitbit にもGPSが搭載されているモデルがありますが、実はスマホが位置情報を補完しているケースがあるのをご存じでしょうか? 今回は
こんにちは、阿久梨絵です! Fitbit では、ウォーキングや運動時の心拍数を「ゾーン」として分類し、運動の強度や目的に応じた最適な心拍数を管理できます。心拍ゾーンを意識することで、脂肪燃焼や持久力向上、心肺機能の強化な