Fitbit

aqlier

Fitbit のGPSはスマホ頼み?— ダイナミックGPSの仕組みと注意点を解説

こんにちは、阿久梨絵です! ランニングやウォーキングの記録に欠かせないGPS機能。 Fitbit にもGPSが搭載されているモデルがありますが、実はスマホが位置情報を補完しているケースがあるのをご存じでしょうか? 今回は […]

tech, , , , , ,
aqlier

Fitbit のウォーキング心拍ゾーン:高・中・低の違いと活用法

こんにちは、阿久梨絵です! Fitbit では、ウォーキングや運動時の心拍数を「ゾーン」として分類し、運動の強度や目的に応じた最適な心拍数を管理できます。心拍ゾーンを意識することで、脂肪燃焼や持久力向上、心肺機能の強化な

tech, , , , , , ,
aqlier

Fitbit で健康管理を進化させる!長期データ分析の魅力とは?

こんにちは、阿久梨絵です! 健康管理を効率的に進めるためには、自分の身体の変化を理解することが重要です。その鍵となるのが「データ」。 Fitbit は、日々の活動データを蓄積し、長期的な変化を簡単に把握できる便利な機能を

tech, , , , , , ,
Verified by MonsterInsights