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業務メール と私的メールの境界線|適切な表現とマナーを解説

こんにちは、阿久梨絵です! 業務メール と私的メールには、明確な境界線があります。適切な表現を使わないと、受け手が混乱し、誤解を招く可能性があります。本記事では、業務メールと私的メールの違いを整理し、適切なフォーマットや […]

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Fitbit のウォーキング心拍ゾーン:高・中・低の違いと活用法

こんにちは、阿久梨絵です! Fitbit では、ウォーキングや運動時の心拍数を「ゾーン」として分類し、運動の強度や目的に応じた最適な心拍数を管理できます。心拍ゾーンを意識することで、脂肪燃焼や持久力向上、心肺機能の強化な

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