こんにちは、阿久梨絵です！
「朝がつらい」「アラーム音でイライラする」——そんな経験はありませんか？
実は、アラーム音の選び方ひとつで、朝の気分は大きく変わります。
今回は、 iPhone に標準搭載されているアラーム音の中から、ユーザーの共感度が高いベスト3をご紹介します。
それぞれの音が持つ“感情設計”に注目しながら、朝の空気を整えるヒントをお届けいたします。
第1位：煎茶（Sencha）
やさしいメロディーで、心地よく目覚めたい方におすすめです。
・ピアノと鈴の音が織りなすヒーリング系サウンド
・周波数：約500Hz、BPMは110前後
・「不快感なく起きられる」「朝のストレスが減った」と好評です
煎茶は、“音で癒されながら起きる”という新しい体験をもたらしてくれるサウンドです。
感受性が高い方や、朝に緊張しやすい方にぴったりです。
第2位：海岸で（By the Seaside）
自然音で、ゆるやかに目覚めたい方に向いています。
・波の音、鳥のさえずり、風の音がミックスされた環境音
・「まるでリゾートにいるみたい」「休日の朝に最適」と人気です
この音は、“日常の中に非日常を差し込む”ような感覚を与えてくれます。
忙しい毎日でも、朝だけは少しだけ心をほどいてくれる存在です。
第3位：アップリフト（Uplift）
元気にスタートしたい朝にぴったりです。
・明るくポジティブなメロディー、テンポはやや速め
・「気分が上がる」「仕事前のテンション調整に使っています」と支持されています
アップリフトは、“音でスイッチを入れる”タイプのサウンドです。
朝から予定が詰まっている日や、気合を入れたい日におすすめです。
音の選び方で、朝の“感情設計”が変わります
iPhoneの標準サウンドは、ただの通知音ではありません。
それぞれが「どんな朝を過ごしたいか」という感情に寄り添う設計になっています。
| サウンド名 | 気分タイプ | おすすめシーン |
|---|---|---|
| 煎茶 | 癒し・安心 | 平日でも穏やかに起きたい朝 |
| 海岸で | ゆるやか・自然 | 休日やリラックスしたい朝 |
| アップリフト | 活力・前向き | 仕事や予定が多い朝 |
この表は、“音の選び方＝朝の空気の設計図”であることを示しています。
設定方法
1. 「設定」→「サウンドと触覚」→「アラーム音」
2. 好きな音を選ぶだけです
3. 必要に応じて音量やスヌーズも調整できます
まとめ
・ iPhone の標準サウンドは、朝の感情をデザインするツールです
・「煎茶」「海岸で」「アップリフト」が人気トップ3です
・音の選び方ひとつで、一日の始まりが快適なUXに変わります
朝のアラームは、ただの「起こす音」ではなく、その日をどう始めるかの“感情スイッチ”です。
読者の皆さまも、ぜひご自身に合った音を選んで、心地よい朝を迎えてみてください。
阿久梨絵でした！
