こんにちは、阿久梨絵です！
「使ってないのにスマホが熱い…」
そんな経験、ありませんか？
放置するとバッテリー劣化や故障の原因になることも。この記事では、 Android スマホが勝手に熱くなる原因と、すぐにできる対策をわかりやすく解説します。
よくある発熱の原因
1. バックグラウンド処理の暴走
LINEやInstagramなどのSNSアプリが、裏で通知や同期を続けているとCPUに負荷がかかります。
2. 高負荷アプリの使用
3Dゲーム（例：原神、PUBG）や動画編集アプリは、GPUとCPUを酷使し、発熱の原因に。
3. 充電中の操作
充電しながらゲームや動画視聴をすると、バッテリーとCPUが同時に熱を持ちやすくなります。
4. ストレージ容量不足
内部ストレージが90%以上になると、システム処理が遅くなり、発熱しやすくなります。
5. 劣化したバッテリー
長年使った端末では、バッテリーの劣化により発熱しやすくなる傾向があります。
今すぐできる対策
涼しい場所に移動する
→ 扇風機などで常温の風を当てるのが効果的。冷蔵庫や氷はNG！
電源を一度切る
→ 熱暴走を防ぐため、再起動前にしっかり冷却。
不要なアプリを終了・アンインストール
→ 特にバックグラウンドで動作するものは要注意。
充電習慣の見直し
→ 急速充電は必要なときだけ。20〜80%の範囲で充電するのが理想。
スマホケースの見直し
→ 放熱性の悪い素材は熱をこもらせる原因に。
iPhoneとの違いは？
iPhoneはハードとソフトの統合管理により、発熱制御が比較的安定しています。
一方Androidは機種ごとに冷却設計が異なるため、GalaxyやXperiaなどのハイエンド機種では独自の冷却機構が搭載されていることも。
まとめ
Android の発熱は、使い方次第で防げます。
「勝手に熱くなる」現象は、実は“見えない負荷”が原因。
日々の使い方を少し見直すだけで、スマホの寿命も快適さも大きく変わります。
阿久梨絵でした！
