OneDrive が止まった？──同期エラーの原因と“リセット術”まとめ

こんにちは、阿久梨絵です！
「 OneDrive のファイルが反映されない…」
「同期が止まって、作業が進まない…」
そんなトラブル、2025年に入ってから特に増えていませんか？

今回は、 OneDrive の同期エラーの原因と、すぐに試せる“リセット術”をわかりやすく整理してみました。

よくある同期エラーの症状

特に「自宅と職場のPCで同期が競合する」ケースが増えています

原因	詳細
インターネット接続の不安定	Wi-FiやVPNが同期を妨げることも
ストレージ容量不足	ローカルPCまたはクラウドの空き容量が足りない
アカウントの認証エラー	Microsoftアカウントのパスワード変更などで認証が切れる
ファイルの属性不一致	隠し属性や特殊文字が原因で同期できないことも
OneDriveのバージョン不整合	古いバージョンでは同期が止まることがある

・タスクバーのOneDriveアイコンを右クリック → [同期の一時停止] → 数分後に[再開]

・Windows + R → 以下のコマンドを入力して実行

%localappdata%\Microsoft\OneDrive\onedrive.exe /reset

・リセット後、OneDriveが自動再起動しない場合は手動で起動

・OneDrive設定 → [アカウント] → [このPCのリンクを解除] → 再ログイン

・同期できないファイルを一度別フォルダに移動 → 再度戻して同期を促す

・[設定] → [Windows Update] → 最新状態に
・OneDriveのバージョンも確認し、必要なら手動更新

・クラウドストレージの容量制限（無料5GB）に達すると同期が止まる
・OneDriveのクラウドフォントやAI連携が原因で同期が不安定になるケースも
・職場と自宅のPCで同じアカウントを使うと情報漏えいリスクがある

OneDrive の同期エラーは、環境・設定・ファイル属性など複数の要因が絡みます。
でも、正しくリセットすれば、ほとんどの問題は自力で解決可能です。

「OneDriveが止まった…」と思ったら、
まずは“リセット術”を試してみましょう。
阿久梨絵でした！