パソコン作業 の疲れを軽くする「 20-20-20ルール 」とは

こんにちは、阿久梨絵です！ パソコン作業 をしていると、気づけば何時間も画面を見続けてしまうことがあります。 「目がしょぼしょぼする」「肩が重い」「集中力が切れる」 そんな悩みを抱える人は少なくありません。 そこで注目さ […]

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