昼寝も「睡眠セッション」に？ Fitbit が教えてくれる“休息の質”とは

こんにちは、阿久梨絵です！ 現代人にとって「睡眠」は、ただの休息ではなく、パフォーマンスや健康を左右する重要な要素。 そんな中、ウェアラブルデバイス「 Fitbit 」が、昼寝までしっかりと“睡眠セッション”として記録し […]

tech, , ,