ウォーキング

こんにちは、阿久梨絵です！ウォーキングは、健康維持やダイエットに効果的な運動方法の一つです。しかし、体脂肪を効率よく燃焼させるためには、適切なペースで歩くことが重要です。この記事では、IT技術を活用してウォーキング […]

ウォーキング中のスマホのベストな取り付け位置：腕、腰、それとも？

2024-12-21

こんにちは、阿久梨絵です！ウォーキングは健康維持に最適な運動であり、スマホを使って歩行データを収集することで、さらに効果的なトレーニングが可能になります。しかし、スマホをどこに取り付けるのが最適なのか悩むことも