筋肉量

こんにちは、阿久梨絵です！ 毎朝の習慣として 体重計 に乗っている方も多いでしょう。 しかし、ある日突然「体重が2kg減っている」「体脂肪率が5％増えている」といった急変があると、驚きと不安が入り混じるものです。 今回は […]

こんにちは、阿久梨絵です！ 「体重は減ったのに、見た目が変わらない」 「体脂肪率が気になるけど、何が正常なのか分からない」 そんな悩み、電子体重計を使っている人なら一度は感じたことがあるはずです。 特に肥満傾向のある方に

こんにちは、阿久梨絵です！ 筋肉量とは、体内の筋肉組織の総重量を指し、健康管理やトレーニングの指標として活用されます。 電子体重計（体組成計）では、 筋肉量測定 機能が搭載されており、家庭でも手軽にチェックできるようにな