睡眠の質

こんにちは、阿久梨絵です！ スマホ は、現代の子どもたちにとって「当たり前のツール」になりつつあります。連絡手段としての利便性、学習アプリの活用、情報収集など、メリットも多い一方で、 スマホ には子どもにとって深刻な影響 […]

こんにちは、阿久梨絵です！ 現代の生活は、スマートフォンやコンピュータ、タブレットなどのデジタルデバイスに大きく依存しています。便利な反面、これらのデバイスに多くの時間を費やすことで、ストレスや疲労、注意力散漫などの問題