こんにちは、阿久梨絵です！
「 スマホ 代って、みんなどれくらい払っているんだろう？」
そんな疑問を持つ人は多いはず。物価高や端末代の高騰もあり、スマホ代は家計の中でも無視できない固定費になっています。
そこで今回は、2025年の最新調査データをもとに、スマホの月額利用料の平均をわかりやすく解説します。
スマホの月額利用料の平均は 約4,100〜4,300円
MM総研の調査によると、2025年のスマホ月額料金は以下の通りです。
・2025年7月時点の平均：4,117円
・2025年1月時点の平均：4,356円
いずれも端末代の分割支払いを除いた「通信費のみ」の金額です。
つまり、
日本のスマホ利用者の多くは “月4,000円台前半” が相場
ということになります。
キャリア別の平均料金
キャリアによって料金は大きく異なります。
| 区分 | 月額平均 | 傾向 |
|---|---|---|
| 大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク・楽天） | 約5,025円 | 安定性・速度重視 |
| サブブランド（UQ・ワイモバイル） | 約3,184円 | コスパ重視で人気 |
| MVNO（格安SIM） | 約1,900円台 | とにかく安い |
大手キャリアは5,000円台、格安SIMは2,000円以下と、約3,000円の差があります。
スマホ代は下がっている？上がっている？
結論から言うと、
・通信費は微減（少しずつ下がっている）
・端末代は上昇傾向（むしろ高くなっている）
という二極化が進んでいます。
通信費は微減
2025年1月の平均は4,356円で、前年から7円減。
2025年7月は4,117円で、半年で239円減。
端末代はむしろ高騰
平均購入価格は 約7.7万円 と上昇傾向。
iPhoneは平均10万円超え。
どうしてスマホ代に差が出るの？
スマホ代が高くなる理由は主に3つ。
1. データ量の使いすぎ
2. 大手キャリアの高品質サービス
3. 端末代の分割払いが上乗せされる
逆に、安く抑えたいなら…
・データ量を見直す
・サブブランドやMVNOに乗り換える
・端末は型落ちや中古を選ぶ
といった工夫が効果的です。
まとめ
2025年の最新データをまとめると、
・ スマホ の月額利用料は 約4,100〜4,300円
・大手キャリアは 約5,000円
・格安SIMは 約2,000円以下
・通信費は下がりつつあるが、端末代は上昇中
スマホ代は見直すだけで年間数万円の節約につながる固定費。
「最近高いな…」と感じたら、まずは自分の使い方とプランをチェックしてみるのが一番の近道です。
阿久梨絵でした！
