こんにちは、阿久梨絵です！
「最近、 iPhone のバッテリーの減りが早い気がする…」
そんな違和感、ありませんか？
バッテリーの劣化は、時間とともに進むもの。
でも、日常のちょっとした習慣が、劣化のスピードを左右することもあるんです。
今回は、意外と知られていない“バッテリーに優しい習慣”を5つ紹介します。
① 充電は「100％まで」しない
・実は、バッテリーは満充電状態が長く続くと劣化しやすい
・80〜90％で止めるのが理想的
・iOSの「最適化されたバッテリー充電」機能をONにしておくと、自動で調整してくれる
“満タンが安心”ではなく、“余白が安心”という設計。
② 高温環境での使用を避ける
・バッテリーは熱に弱い
・直射日光の下での使用、車内放置、充電しながらゲームなどは要注意
・iPhoneが熱くなったら、一度休ませるのが正解
“熱いまま使う”ことが、静かに寿命を削る。
③ 純正またはMFi認証の充電器を使う
・安価な充電器やケーブルは、電圧が不安定になりやすい
・Apple純正、または「Made for iPhone（MFi）」認証のものを選ぶと安心
・バッテリーだけでなく、本体の安全にも関わるポイント
“つなぐ道具”が、バッテリーの未来を決める。
④ 充電しながらの操作を減らす
・充電中に負荷の高い操作（動画視聴・ゲーム・通話など）をすると、発熱＋充電でダブルダメージ
・できるだけ、充電中は休ませる
・特に寝る前の「充電しながら動画」は、習慣として見直したい
“休ませる時間”が、バッテリーの寿命を延ばす。
⑤ バッテリー使用状況を定期的にチェック
「設定」 → 「バッテリー」 → バッテリーの状態と充電
・「最大容量」が80％を切ると、劣化が進んでいるサイン
・「ピークパフォーマンス性能」も確認ポイント
・定期的にチェックすることで、安心して使い続けられる
“見える化”は、安心の第一歩。
まとめ
iPhone のバッテリーは、消耗品。
でも、使い方次第で“長持ちする設計”に変えられる。
「なんとなく減りが早い」「充電してもすぐ切れる」──
そんな違和感は、日常の習慣が原因かもしれません。
バッテリーに優しい習慣は、iPhoneとの関係を優しくする習慣でもあります。
今日から少しだけ、使い方を見直してみませんか？
阿久梨絵でした！
