こんにちは、阿久梨絵です！
圧縮ファイルといえば「 zip 」が王道。でも、最近増えてきた「7z」って何者？
どちらも“容量を減らして複数ファイルをまとめる”ための形式ですが、実は特性が大きく違うんです。
この記事では、「何がどう違うのか」「どちらを使えばいいのか」をシンプルに解説します！
まずは基本：zipと7zってどんな形式？
| 比較項目 | zip | 7z |
|---|---|---|
| 開発元 | PKWARE（1989年〜） | Igor Pavlov（7-Zip開発者） |
| 標準対応OS | Windows/macOS共に対応 | 要専用ソフト（例：7-Zip） |
| 圧縮率 | 標準的 | 高い（特に大容量ファイルに強い） |
| 拡張機能 | パスワード保護・分割など一部対応 | 高度な暗号化、分割・自己解凍など多機能 |
| 対応ソフト | Windows標準、macOS標準など | 7-Zip、Bandizipなど対応ソフトが必要 |
実際に使うとどう違う？
zip：互換性重視・「とりあえず渡す用」に最適
・Windowsもmacも標準対応
・メール添付や社内共有に向いている
・ 圧縮率はやや低め
7z：効率重視・「大容量や長期保存」におすすめ
・ 圧縮率が高く、数GB単位のファイルでもグッと小さくなる
・ AES-256bit暗号化など、安全性も高い
・ 開くには7-Zipなどの専用ソフトが必要
セキュリティ面の違いも注目
・7zは暗号化性能が高く、ファイル名すら暗号化可能です。
業務での機密データ管理や、パスワード付きで渡したい場面に強いのが特長。
・zipにも暗号化機能はありますが、互換性を保つために簡易的な方式が使われることが多いです。
どっちを使うべき？
| 使うシーン | おすすめ形式 |
|---|---|
| 社内のファイル提出 | zip（誰でも開ける） |
| 大容量の写真・動画 | 7z（容量が大きく減る） |
| 機密ファイルの保管 | 7z（強力な暗号化） |
| Mac相手に送る | zip（macOS標準対応） |
まとめ
zip と7z、どちらも使い方次第で力を発揮してくれます。
ポイントは「誰に渡すか、どれくらい圧縮したいか、セキュリティは必要か？」という観点で選ぶこと。
どちらの形式も使いこなせると、日々のファイル管理がグッとスマートになります！
阿久梨絵でした！
